Kandungan Yang Terdapat Dalam Susu

Berikut khasiat minum susu dan kandungan yang terdalam dalam susu...
Minum susu nggak bikin kita makin gendut, bukan penyebab utama kita jadi jerawatan, juga bukan buat anak kecil. Minum susu juga nggak selamanya bikin kita enek. Malah bisa bikin kita tambah cantik ( milk is a sweet as love ). Nggak percaya? Penting banget !!!

Susu penting banget buat kita, bayangkan saja, dalam segelas susu terkandung:

1. Protein

2. Lemak

3. Karbohidrat

4. Seng

5. Fosfor

6. Zink

7. Kalsium

8. Magnesium

9. vitamin

10. Selenium

11. Serat pangan

12. Asan linoleat

13. Asam linolenat

14. AA

15. DHA

16. Mineral dan sejumlah nutrisi lainnya

Kalau kita nggak mencukupi kebutuhan kalsium, maka tubuh kita akan mengambilnya langsung dari tulang. Wah...bisa-bisa tulang kita keropos kalau digerogoti terus dan akhirnya bisa terkena oestoporosis (tulang keropos). Susu juga menunjang pertumbuhan tinggi badan sebesar 15%. 

__________________________________________________________________________
Lihat Juga 25 Artikel Terbaru Dari Kategori Yang Sama: